Coklat Hitam, Apa Manfaatnya?

Coklat memang sangat enak. Ingat rasa manisnya, lelehan coklat yang lembut itu, serta campuran gula dan susu yang meleleh dalam mulut Anda? Apakah Anda sering merasa bersalah makan coklat karena mengira coklat itu tidak sehat? Kalau begitu, Anda tidak perlu khawatir lagi, karena coklat hitam ada di sini untuk membantu […] Read more »

Manfaat Minum Kopi

Banyak orang yang harus minum kopi setiap pagi agar dapat berfungsi setiap harinya. Selain untuk memulai hari atau diminum saat hang out di kafe-kafe, kopi juga memiliki manfaat lain daripada fungsi sosialnya. Inilah beberapa manfaat kesehatan meminum kopi: Meningkatkan tenaga Alasan kenapa begitu banyak orang suka minum kopi adalah karena […] Read more »

Meningkatkan Mood dengan Makanan

Serotonin adalah zat kimia dalam otak yang diketahui dapat memengaruhi mood Anda. Menjaga jumlah zat ini dalam keadaan seimbang dapat membantu Anda tetap tenang, sehat, waspada secara mental, terkontrol, dan dapat mengatasi stres lebih baik. Karena pola makan dapat memengaruhi suplai serotonin, kami telah membuat daftar makanan apa saja yang […] Read more »

Makanan untuk Mempercantik Kulit

Meskipun produk kecantikan semakin canggih setiap harinya, obat kulitpaling efektif tetap saja berasal dari bahan-bahan alami. Semakin banyak studi yang menemukan hubungan antara nutrisi tertentu dengan berkurangnya kerutan, semakin cerahnya kulit Anda, serta pencegahan jerawat. Semua yang Anda makan tidak hanya menjadi bagian dalam tubuh Anda, tapi juga terlihat pada […] Read more »

Minuman Paling Menyehatkan

Setiap hari, kita pasti minum untuk melegakan dahaga. Dengan banyaknya jenis minuman yang beredar di pasaran, berikut kami berikan daftar minuman paling sehat agar Anda tidak bingung memilih yang mana yang bagus untuk Anda. Air Selalu merupakan pilihan no. 1 karena air lah yang menjaga kita tetap hidup. Air adalah […] Read more »

Manfaat Kolagen

Akhir-akhir ini, suplemen kolagen telah menjadi tren kesehatan terbaru berkat manfaat kesehatannya yang banyak. Tapi apa sih itu kolagen dan mengapa kolagen sangat penting? Kolagen adalah protein yang ditemukan di mana-mana dalam tubuh kita. Ada kolagen dalam tulang, kulit, otot, pembuluh darah, dan sistem pencernaan kita. Sementara kita menua, produksi […] Read more »

Tips untuk Mengendalikan Porsi

Meskipun rasanya menggoda untuk makan buffet dan lihat seberapa banyak makanan yang dapat muat dalam satu piring dan ke dalam perut Anda, cara terbaik untuk mengukur seberapa fit makanan Anda adalah dengan pengendalian porsi. Pengendalian porsi adalah cara untuk menyeimbangkan makanan Anda – memastikan Anda mengonsumsi jumlah protein, karbohidrat, dan […] Read more »

Teh untuk Kesehatan

Teh herbal adalah cara mudah dan enak untuk meningkatkan konsumsi cairan Anda serta menyelipkan nutrisi tambahan. Tidak seperti kopi, yang manfaat kesehatannya masih diperdebatkan dan seringkali ditanam dengan pestisida, teh herbal memberikan manfaat dan nutrisi tanpa kafein. Hal yang menyenangkan tentang teh herbal adalah Anda dapat mix dan match untuk […] Read more »

Tips Tetap Tenang dan Zen

Di dunia abad ke 21 yang sibuk, melaju cepat, dan penuh stress, seringkali mudah untuk kehilangan gambaran besarnya dan – jujur saja – kita panik. Setiap hari, tekanan dari luar, tujuan inernal, dan daftar tugas yang tak ada habisnya membombardir kita dengan stress. Meskipun begitu, terdapat tips yang simpel dan […] Read more »

Fakta tentang Hand Sanitizer

Benda ini dapat ditempelkan ke dinding, digantung di dompet, serta diselipkan di cincin kunci kita. Variasinya beragam mulai dari yang bermerek sampai yang tidak, dan juga berbeda-beda macamnya dalam aroma dan warnanya, tergantung apa image yang ingin Anda berikan. Inilah tren terbaru akhir-akhir ini: hand sanitizer. Kita semua tahu kalau […] Read more »